ਧਰੁਵੀਤਾ ਅਤੇ ਵੰਡ - ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਮੂਨਵਾਟਰ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਏਰੀਅਲ ਬ੍ਰਾਊਨਸਟਾਈਨ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ 

4 ਨਵੰਬਰ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਹੱਲ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਧਰੁਵੀਤਾ ਅਤੇ ਵੰਡ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਝੁਕਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ "ਅਸੀਂ ਬਨਾਮ ਉਹ" ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਸੀਂ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਰਾਹੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਾਂਝੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਰਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਕੂਲਾਂ, ਸਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਸਰਕਾਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਿੰਸਾ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪਾੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੱਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਆਈਸਬਰਗ: ਅਹੁਦਿਆਂ ਤੋਂ ਰੁਚੀਆਂ ਤੱਕ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਟਕਰਾਅ ਅਕਸਰ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਹੁਦੇ ਸਟੈਂਡ, ਮੰਗਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਲੀਲਾਂ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਰਚਨਾਤਮਕ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਈਸਬਰਗ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀ ਗਈ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਾਡੇ ਆਈਸਬਰਗ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਠੋਸ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਮੁੱਦੇ ਹਨ - "ਕੀ"। ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਭਾਵਕ ਹੋ ​​ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਚੋਣ, ਜਾਂ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਸਮਾਜਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਈਸਬਰਗ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਿੱਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਹਿੱਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਕਿਉਂ"।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫਸੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਦਲੀਲ ਜਿੱਤਦੇ ਜਾਂ ਹਾਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਧਦੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਕਸਦ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਤਿਕਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਾਂ ਆਜ਼ਾਦੀ) ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਪ ਕੇ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸੀ, ਉਲਝਣ, ਚਿੰਤਾ, ਸੋਗ, ਪਛਤਾਵਾ, ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਾਵਾਂਗੇ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ (ਭਾਵੇਂ ਅਸਲ ਜਾਂ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ) ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣਾ, ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੁਖ਼ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹੀ ਤਰੀਕਾ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡੀ-ਐਸਕੇਲੇਸ਼ਨ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। 

ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਰੁਖ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਹੋਰ, ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨ, ਉਤਸੁਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। 

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਡਰ, ਇੱਛਾਵਾਂ, ਉਮੀਦਾਂ, ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ "ਅਸੀਂ ਬਨਾਮ ਉਹਨਾਂ" ਦੇ ਬਾਈਨਰੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

1. ਉਤਸੁਕ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੁਣੋ

2. ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

3. ਸਾਂਝੇ ਆਧਾਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਸਾਨੂੰ ਅੰਤਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕਿਹੜੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?" ਅਤੇ "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਲ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ?" ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਸਮਾਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸੰਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਕਰ ਹੈ।

 ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਸਲ ਟਕਰਾਅ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ:

4. ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

5. ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।  

ਇਹ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੱਚਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਨਤੀਜੇ ਆਪਸੀ ਲਾਭ ਦੇ ਟਿਕਾਊ ਮਾਰਗਾਂ ਲਈ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵੰਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਮਿਟ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ। ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵੰਡ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਪਾਰ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਘਰ ਵਿੱਚ? ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ? ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ? ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਵਟਕਾਮ ਡਿਸਪਿਊਟ ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਇੱਕ 501(c)3 ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਿਚੋਲਗੀ , ਸਹੂਲਤ , ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਹੱਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। whatcomdrc.org ' ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ।